你好,游泳可提高免疫力,预防感冒游泳时,由于接触的是冷水,所以能提高机体对环境的适应能力,从而提高身体免疫力,降低感冒的机率,就降低了哮喘病的机率。
游泳时,呼吸肌负担大大加重,1215千克的水压压迫着整个脑腔,有助于肺活量。游泳能有效锻炼胸肌、膈肌和肋间肌,提高肺的通气功能。
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