转变季节时会痛，屁股痛的时候不好走路，翻身，像是一

病情分析：你好，根据你的情况像腰间盘突出的表现，腰椎间盘突出，压迫神经跟的话，是可能引起臀部疼痛的。腰椎间盘突出影响到了坐骨神经，也可以出现这种情况，建议来医院诊断。

意见建议：睡硬板床，做腰背肌锻炼（就是向前挺腰练习），每天挺2次，每次10下，也可以平躺在床上向上拱腰。背部可以贴点膏药，活血化瘀的都行，到药店去买就可以了。

可以热敷或者请家人帮忙揉揉背。