问患者提问

请问青柠檬美容减肥功效吗？

我是一个体型稍微偏胖的人，我很想要减肥，我觉得瘦瘦的很好看，我的脸上的皮肤也不是很好，就想要美容一下，我听说青柠檬是可以减肥又可以美容的，但是我又不是很喜欢吃，我觉得有效果的话我才去吃了，青柠檬有美容减肥的功效吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是有的，青柠檬含有丰富的维生素C，维生素C是有美容的功效的，柠檬所含的物质还是很好的减肥物质。减肥最好的方法是进行有氧锻炼，在锻炼的过程中既可以减肥也可以养颜，建议每天跑步30分钟到一小时，30分钟脂肪才开始消耗。

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