问患者提问

3个月婴儿作息规律如何培养

小女已两个多月，还未满3个月。变天睡的多，半夜不易入睡，比较闹人。都说不让她白天睡太多，但如何做到啊？孩子太小，也不听指挥啊，呵呵请教具体的做法，非理论说教

提问时间：2020-06-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

亲，宝宝小就是容易睡反觉的，我记得我家宝宝到三个多月才慢慢自己调整过来的，宝宝大了就会白天玩得多的了，可以试着调整下的，白天宝宝醒了以后多逗着玩一下，放点轻音乐，和宝宝说说话，玩一下摇铃，带出去晒晒太阳，白天睡少一点晚上就会睡得好的了。

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