晒伤可不可以吃维生素e

晒伤可以吃维生素e。饮食清淡，营养均衡，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果；多吃能提高机体的修复能力的食物，如：西红柿、小松菜、洋葱、大蒜、青瓜等。

禁食发物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；避免吃油炸、油腻的食物。维生素E是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。