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失眠了是什么原因

我最近老是失眠,不知道是什么原因引起的,想问问失眠了是什么原因?
提问时间:2020-05-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠的原因通常是因为生活方式引起的睡眠问题,比如喜欢喝咖啡或者是茶叶,造成晚饭比较晚或者是大量吸烟,都会引起。如果失眠时间比较长,连续超过三个月以上,要考虑是失眠症。

    可以口服抗焦虑的助眠的药物。

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