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晚上睡觉失眠怎么回事

我经常的晚上睡不着觉，白天工作无精打采的，就想问问晚上睡觉失眠是咋回事呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉失眠多事由于精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

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