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怎么才能瘦大腿后大腿不会长很多肌肉

最近我在进行运动减肥，但是通过减肥使我自己大腿上长了很多的肌肉，看起来特别的难看。我想问一下怎样瘦大腿才会不长肌肉？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦大腿的方法很多，最直接的手段自然是通过运动方式减肥，常见的长跑、游泳以及瑜伽等都能够达到瘦大腿的作用，有氧运动还能更好的塑造腿型，有助于大腿部位的脂肪燃烧。
坚持一段时间之后就会度过瓶颈期，达到瘦腿的目的。

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