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喝茶是饭前喝茶还是饭后

我比较喜欢喝茶，因为茶能明目，还可以让我精力充足，但是有一个问题困扰我很久了，到底喝茶是饭前喝茶还是饭后呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭前空腹喝茶对胃肠的刺激较大，容易抑制胃液分泌，妨碍消化，饭后马上喝茶，容易引起贫血，所以建议一般在饭后两小时喝茶比较好，有益身心健康

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