失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。指导意见上面应该有服用量，您还是需要按使用说明服用的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
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