你的情况多考虑为胃肠动力差，很大原因是长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等造成的。可以使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗。
平常注意保持心情舒畅，保证充足休息时间和质量防止受凉感冒等。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物。
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