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社交恐惧症怎样治疗

我患有社交恐惧症，十分难受，给生活带来了很大的不便，由于对相关知识了解较少，自己和家人们都十分担心，不知道该怎么办，所以我想知道这该怎么办？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

针对社交恐惧症，这个主要是病人缺乏自信心，或者是与以前的一些负性的，不良的社交经历有关系引起，对于社交恐惧症，目前主要是通过心理学方法进行治疗，可以采用自信心提升的心理疏导。
要保证充足的睡眠，不熬夜，适当运动，提高身体免疫力。

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