宝宝睡眠不好怎么办，老是惊吓

我家宝宝现在两个月零10天，一直睡眠不好，白天也睡不好，晚上也睡不好，有时抱在手上睡的很好一放下就醒然后就不睡了，好像只要眯一眯就不困了样，特别容易惊醒也很会被惊吓，一天好像还没睡10小时，精神还可以，就是有的时候身体很会扭动，也嗯嗯呀呀的，也不知道是什么不舒服？最近汗特别多，背上跟枕头都好湿呀？这样正常吗？宝宝比较爱动不知道是不是有关系？