斑秃平时多吃一些补锌和富含维生素的食物，可以口服锌片。可以使用生姜涂抹头发，有助于头发生长。多观察一下，如果出现大面积的情况，去医院复查一下，根据医嘱用药。
注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免烦躁，悲观，忧愁，动怒，不要吃辛辣的食物。
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