正确挤母乳，将容器放在高度合适的平台上，如果你弯得太低，可能引起背痛。挤母乳应该没有任何疼痛感。如感觉疼痛，请立即停止，并向医生或助产士询问是否挤奶方法有误。
身体越放松，挤奶就越容易。如果母乳仍未流出，可用温热的毛巾覆盖乳头，以帮助打开乳腺，或在沐浴时挤奶。
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