头晕，太阳穴发紧

和睡眠有一定关系，还有就是因为精神紧张。经常失眠或者神经衰弱就会导致你所说的太阳穴发紧，头沉重这些症状。你别去想这些事情，否着越想越紧张，越紧张越严重。

建议你多吃点蔬菜和水果，VC、VB、谷维素也行。少摄入一些脂肪酸，多吃些碱性食物。多运动，这样能多摄取氧气，这是让大脑保持清醒的至关重要的因素，每天也会让身体疲劳一些，改善睡眠。

减少心理压力，你这样坚持1个月，我想这些症状就会缓解了