问题分析：你好，孕妇产后体内水分丢失多，需要适当的增加水分的摄入，增加代谢，从促进乳汁的分泌来说需要多进食汤汁类饮食。
应该不会引起宝宝不适的。意见建议：建议，产后注意休息，不要着凉，多喝水。可以适当吃些水果和蔬菜，多喝些骨头汤，鱼汤等。
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