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怎么调整日夜颠倒的睡眠？以及如何解决因为这样的生活

怎么调整日夜颠倒的睡眠？以及如何解决因为这样的生活所导致的身体问题，诸如长痘，黑眼圈，浑身无力，嘴唇发白，经常拉肚子等。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据症状患者应该是睡眠质量差导致气血亏虚，为营养滋润功能失调，因此失眠，建议给于补气血，养心安神药物如天王补心丹，柏子养心丸治疗，低盐低脂饮食。

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