脚后跟粉碎性骨折取出钢钉后该补充些什么

骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，胶原对伤口愈合也是有好处的。

1、高能量、高优质蛋白膳食，如蛋类，肉类，鱼类，乳类等。

2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含维生素c的水果和蔬菜。1保持伤口清洁。2适当的锻炼下肢，促进血液循环