右侧腰部疼，腿麻。

腰椎间盘膨出导致的压迫神经造成的不适，可以通过理疗、牵引缓解。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

没有太大效果的话，可以利用PLDD经皮激光减压术配合着臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。