落枕一般几天能自愈。

落枕有时候一会就好了，有时候会持续一天甚至几天，如果针灸，可能1-2天就会好。针灸治疗落枕的效果比较好，也可以试试拔罐走罐的方法，活血化瘀，舒经通络。

还有局部的热敷、按摩等方法，疏通气血，缓解僵硬感，也可以加速落枕自愈。需要指出的是，患者如果经常落枕的话，那么一定要去骨科就诊，明确一下有无颈椎病的情况。