我的脚大拇指头骨头往外凸，最近我一直穿运动鞋然后穿

问题分析：你好，根据你的描述，这像是拇外翻所致，拇外翻是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。意见建议：可以先保守治疗，穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度；

如果保守治疗效果不佳，就需要考虑手术治疗了。希望我的回答对您有所帮助。