您好，这些东西都有保肝的作用，但是对于脂肪肝来说保肝只能说是治标不治本，对于脂肪肝患者一定要控制体重控制饮食，加强锻炼多运动慢慢就恢复了。
建议，您这种情况可以通过食疗，但是，还是通过运动比较好一点，希望我的回复你能满意。
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