你好,根据你的描述膝关节病变膝关节退行性病变,尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。
建议你到正规的中医院或者名老中医进行诊治。在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,到正规的中医院或者名老中医进行诊治。
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