问患者提问

整晚失眠，想睡又睡不着，且双腿和腰、酸

您好!我最近两夭，晚上失眠，可能最近每天晚上看连续剧到3点，早上八、九点起床，把生物钟打乱，故晚上整晚失眠，请问怎么办

提问时间：2020-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

口服七叶神安片，脑灵素等试试.指导意见白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

相关问题