我的手腕的骨头上长了个硬疙瘩以.

应该是腱鞘囊肿:是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症.内含有无色透明或橙色,淡黄色的浓稠粘液,多发于腕背和足背部.如不是很大,忍住痛突然用力挤压,如囊壁薄,可以挤破.如壁厚挤不破或怕痛,可用注射器吸出囊内粘液（很黏,针头小吸不出）或用中医针灸用的三棱针刺破囊壁,然后挤出粘液,挤不到体外到皮下也不怕,揉散即可.但很容易复发,手术切除复发率较低.不过如果不太大,生长缓慢,不会对身体产生多大影响,更不会恶变,可以先不予理会,先看其生张情况,再定如何治疗。