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晚上吃什么利于消化呢晚上吃什么利于消化呢

提问时间：2020-03-14

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上进食晚餐后活动量较少，所以进食较油腻、脂肪较高、粗纤维、较冷硬的食物，这些食物都是不容易消化吸收的，所以要避免食用。

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