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腰肌劳动会造成腰酸背痛吗？

本人常年从事过量的体力劳动活，并且有时候在完成工作之后感觉全身乏力，腰酸背痛，请问腰肌劳动会造成腰酸背痛吗？怎么样有效防护呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌是控制全身肌肉的最主要肌肉，上半身的劳动力量全靠腰肌来分配，所以顾名思义，如果从事除草以及耕田等等需要弯腰的体力劳动肯定少不了腰肌的劳作，所以腰酸背痛也是难免的，最好在工作一小时的时候进行一段时间的伸展运动比较劳逸结合。

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