上厕所的时候肛门会出来一点肉

这几天上厕所的时候肛门会出来一些肉，不过上完厕所后就自动回去了。之前做过痔疮的手术，是内痔，好像叫什么纤维组织增生什么的，大概是多了的那块肉将肛门的其余的挤出来了，手术就是割了这块。想得到的帮助：这个会不会是手术不彻底，需不需要去医院检查，平时怎么锻炼可以减轻病情。