胡萝卜汁怎样饮用科学？

你好，我听说胡萝卜汁对女性很好，含有丰富的维生素A，也可以对保持身材有很好的作用，但是我听说胡萝卜只有和油脂在一起才可以被消化吸收。那么请问，我用榨汁机榨好的胡萝卜汁，怎么样饮用才科学呢？ 不会在里面加油吧？呵呵什么时候喝对身体最好呢？因为我有些缺维生素A，所以想请教一下！多谢！