问患者提问

哺乳期吃什么补钙好并且效果快，吃什么可以补充多种维生素，使身体健康什么都不缺？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！哺乳期对钙的需要量增加，你可以选择补钙，只要是国药准字号的，都没有问题，同时要补充维生素，这也是必须的。多吃含钙高的食物，如虾皮.豆腐.牛奶.海带.紫菜.发菜.黑木耳.黑芝麻等，我想这些要比药物好一点。

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