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请问医生,进行肌肉的锻炼会影响身高的发育吗,我现在

请问医生,进行肌肉的锻炼会影响身高的发育吗,我现在17周岁。另外增高药物对长高有效吗?
提问时间:2020-05-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,肌肉锻炼,不会影响发育。你现在还处于 发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,意见建议:平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。

    另外注意 多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。

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