和异性或同性睡觉都是手脚不老实，真的很烦

根据您的叙述，您的情况有可能是阴虚内热或者是身体有痰热的问题导致的。发病与情绪影响、饮食、熬夜、疲劳有关。可以请中医大夫看看，选择中药如黄连阿胶汤、温胆汤等加减治疗。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼。避免吃辛辣肥腻煎炸烧烤类刺激性食物，饮食以八分饱为宜。