你好，减肥最好的方法就是节食和适当的运动，多喝水可以，但是对减肥没有很大的作用，饮食上控制是关键。最好是在下午3点之后不要进食碳水化合物，或者是直接不要吃晚饭，坚持一段时间会有效果的。
祝一切顺利。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
