你好,一般爬久了腰部困疼考虑是属于炎症引起的局部疼痛的表现,建议你可以考虑使用点抗炎止痛的药物进行治疗一下就是可以的,你的情况可以考虑使用点抗炎止痛的布洛芬缓释片加上点红霉素片进行口服治疗一下,或是外用点麝香止痛膏外用治疗也是是可以的
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