首页 > 权威问答 > 跑步可以减肥吗？一天大概要跑多少时间

问患者提问

跑步可以减肥吗？一天大概要跑多少时间

跑步可以减肥吗？一天大概要跑多少时间？一个月大概可以减多少

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好：身体的肥胖，主要是因为摄入量多：运动减少使脂肪在体内堆积。指导意见：建议：您可以减少热量的摄入：可进行跑步减肥：运动量要逐渐增加，减肥要平稳地减肥。
以上是对“跑步可以减肥吗？一天大概要跑多少时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号