问题分析：你好，你的情况是局部的运动后出现的酸痛，痉挛的临床症状，考虑由于运动，引起局部的劳累，酸性产物过多，出现肌肉痉挛症状。
意见建议：建议你可以适度锻炼，避免剧烈活动，慢慢来就会避免出现上述症状，不必过分担心，一般见于锻炼不多的情况。
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