温中散寒的食物有哪些

这种手脚冰凉并伴有痛经的现象，大多被中医认为是由于有些寒血凝滞所致。它主要与频繁的寒冷和生食或腹部不保暖有关。西医认为有一些内分泌失调。

去医院做相关检查，也可以服用一些温宫散寒的中成药进行治疗。请按照医生的建议服用特定的药物。平时，你也可以吃些生姜来帮助散寒。

或者晚上用艾叶浸泡脚。