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小孩喝牛奶好还是豆浆好

我小孩今年3岁了，1岁前都是母乳，1岁后和牛奶，但是现在市面上奶粉太多太乱，而且出了很多毒奶粉事件，弄得我都有点怕给他喝奶粉了，听说豆浆营养也挺好的，但是我不知道，这么小的小孩是和牛奶好呢还是喝豆浆好呢。

提问时间：2020-06-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

牛奶与豆浆所含的13种营养物质分析，豆浆中的维生素A、维生素B1和矿物质如钾、铁、钠都明显高于牛奶，只有钙、磷、糖略低于牛奶，其它如蛋白质、脂肪等5种营养物质基本相当。
所以两者都饮用，则营养更美味。

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