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患者提问

我在减肥,不知每天慢跑30分钟会有效果吗?

我在减肥,不知每天慢跑30分钟会有效果吗?想得到怎
提问时间:2020-03-04
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:你好。根据你所描述的情况。慢跑30分钟的话可以起到燃烧脂肪的作用的。意见建议:这种锻炼是有效的。平时的饮食方面可以多吃点冬瓜、木瓜等食物。

    少吃辛辣刺激的食物。同时也要控制食物的量。

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