问患者提问

吃黑芝麻有什么好处

我现在总掉头发，特别是洗完头时大把大把的掉，搞得我现在扎头发时头发总少少的。我想让我的身体更加健康一些，所以就购买了一些黑芝麻，我每天都会少吃一些黑芝麻，听说这样对身体会更好一些，吃黑芝麻有什么好处？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当的吃一些黑芝麻对人体健康是有很多好处的，吃黑芝麻不仅能够帮助改善心脑血管方面的疾病，同时还能够预防患有风寒感冒，黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸种类，如油酸、亚油酸等，并对血管有益的成分，适当的吃一些可以有效的预防心脑血管疾病和高血压，高血脂疾病的出现。

相关问题