问题分析:你好,结合你的情况考虑你是属于运动比较少、长期做着所导致的腹部脂肪集聚过多,我们称为腹型肥胖。意见建议:建议你的情况可以通过适当的运动来达到瘦身效果,如果游泳、慢跑等,每次坚持40分钟,每周最好有2-3次运动频率,坚持2-3个月左右会逐渐看到效果的。
如果有问题可以继续咨询我,希望可以帮到你。
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