您好,扁平足重在预防.有平足家族史的,不穿平底鞋,穿有跟鞋或在鞋中部加垫.平时不要行走过久,负重过多引起的。青少年应注意营养和休息,避免站立,行走过久,负重过多.扁平足患者可以加强足跖肌锻炼,屈曲足跖,让足底外缘着地行走5分钟,每日数次。
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