根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累受寒着凉或者长时间姿势固定所导致的局部软组织损伤。我们首先要，注意保暖。
局部热敷配合口服一些布洛芬胶囊也可以口服一些。活血化瘀胶囊云南白药胶囊等地进行治疗。
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