头发掉的很多，斑秃有好几个地方

健康指导：您好，脱发的话，建议您最好还是到皮肤科就诊，具体的检查为宜，且应注意根据自己的发质，选用合适的洗发、护发等用品，且日常饮食上宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、豆类、粗杂粮、坚果、鱼类、蛋类、肉类等食物，注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等。