刚入睡时突然呼吸困难

刚入睡时突然呼吸困难今年我十六岁了，中午和晚上刚快要入睡时，会突然喘不上来气，醒来后一二秒内动不了，接着只有深呼吸一口气才缓解了一点，而且心跳明显加快，翻个身有点费劲，我平时睡觉通常是右侧身的姿势，手也没有压在胸口，从小也没有心脏病的病史，就是近一个星期才有的事，真是有点吓人啊，请问这是什么原因