最近腿已经抽筋三四次了是怎么回事呢

造成腿脚抽筋的主要原因有(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张(2)环境温度突然改变(3)情绪过度紧张(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋(10)不知名的原因。

建议检查血钙，如果缺钙建议及时补钙。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。