宝宝很难入睡是怎么回事？

孩子习惯的养成离不开父母的培养，孩子习惯不好，首先要检讨的是父母自己。孩子晚上不能按时睡觉，或者根本就不好好睡觉，主要是父母的生活规律影响大。

你们两夫妻想想看，从宝宝还在妈妈肚皮里的时候，妈妈是不是就很晚才睡觉？一般怀孕的时候几点睡觉，宝宝出生后就几点睡觉。

爸爸不要在一旁只指责妈妈，想想看，爸爸平时是不是很晚睡觉不说，还把电视或者电脑的声音开的很大？或是自己的活动影响了妻儿的休息？

天生习惯，后天还可以改进的。宝宝是很有规律的。现在就开始培养她的规律。每天睡觉前重复一样事情，例如洗澡、看书（妈妈读故事）、放安眠曲、甚至是让宝宝自己在床上玩一下等等，此刻需要注意的事项是，不能让宝宝兴奋，任何让宝宝兴奋的事情都不要做。

妈妈读的故事无论内容和语气都要温和，宝宝自己玩的时候，大人在一旁不能过多参与。宝宝睡觉的时候，妈妈或者爸爸要陪在宝宝身边一起睡觉，房间要安静，不要在一间屋子里面宝宝在睡觉，电视还在打开着，大灯还开着，或者妈妈在陪着宝宝睡觉，爸爸在周围晃来晃去，或者做什么事情，弄出声音之类的。

白天的活动安排，是非常重要的配合。尽量白天不让宝宝睡觉太多，特别是晚上不爱睡觉的宝宝，除了这点，白天还应该让宝宝按时到户外活动，或者户内活动1～2小时（不是集中活动这么久，要分散安排好，否则累到宝宝，就不好了），让宝宝的精力在白天都宣泄出来。

这样晚上洗个热水澡，睡的才好。等她适应了睡觉前的步骤，大人们就要尝试让她自己睡觉。最后说说宝宝贪吃积食的问题，这么大的宝宝爱吃，是天性来的，很多宝宝都是，不过大人不能就这样完全由着她，尽量分散她的注意力，定时安排饮食，特别是定时安排“食”这样吃的就少些，容易消化些。

看到你说你家宝宝喝水多，吃的多喝水多才好消化，否则更容易积食了。积食不光消化不好，还容易生病，建议你买“同仁堂”的“大山楂丸，配方很简单，就三种，都是食物来的，是专门消食用的，不过你家宝宝还不到一岁，建议一次只吃一点点，千万别吃一大丸，或者你咨询下医生。

好了，最后祝你家宝宝幸福快乐！能吃是福！如果再加上能睡好，就是福上加福了。^^