年龄32，打酣声音巨大，第二天有严重睡眠不足现象。

病情分析： 打鼾需要注意下面几点：

1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾

2.睡前喝酒会使打鼾更严重

3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声

4.抽烟的人较容易有打鼾的问题

5.侧睡较不易引起打鼾

6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身意见建议：另外还要控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决