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问患者提问

每天晚上4点左右会醒来。

每天晚上凌晨4点左右会醒来，怎么回事，醒来后有迷迷糊糊睡着了，持续有半年左右了，我这是怎么了？:想得到的帮助：可以告诉我怎么了吗？感谢！

提问时间：2022-01-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张指导意见：睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。
养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。以上是对“每天晚上4点左右会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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